7 Chaves da Queima

Seja muito bem-vinda ao protocolo 7 Chaves da Queima!

Eu sou a Mayra Andrade, uma nutricionista completamente apaixonada pela nutrição. Mas, não apenas a nutrição do corpo, mas também da mente e da alma!

Meu mantra é: cuide sempre de você e da sua energia.

Acredito muito que, para alcançar o corpo dos sonhos, é preciso estar em harmonia constante com estes três pilares: o corpo, a mente e a alma, alimentando-os diariamente.

E isso é possível não apenas através de bons alimentos, mas também na prática diária de esportes - que eu amo! -, e no cuidado com a mente, através da meditação – que é uma poderosa chave que nos conecta com a nossa melhor versão.

Eu estou em uma jornada pela Ásia, que tem me permitido acessar conhecimentos milenares que são um verdadeiro tesouro.