7 Maneiras de Combater a Ansiedade

O e-book contém sete dicas efetivas e práticas, de fácil aplicação, que se seguidas podem auxiliar no combate da Ansiedade.

Quando seguidas devidamente com constânstancia e compromisso é possível alcançar grandes resultados.

Estas dicas também ajudaram inúmeras pessoas a enfrentarem estes momentos de angústia e frustração desencadeados pelas crises de Ansiedade.

Este e-book plasma aspectos das experiências vivida por mim, dos conhecimentos e das práticas aplicadas e que me auxiliaram a vencer a ansiedade em diferentes etapas da vida pessoal, profissional e acadêmica.