7 Maneiras para lidar com a ansiedade.

Com este livro, tentamos mostrar a você como a ansiedade pode estar tomando

conta de sua vida sem que você perceba. Mostramos a você o espelho, mas

também mostramos maneiras de se tornar a melhor versão de si mesmo, porque

acreditamos que é algo que você é.

destinado a ser.

Neste livro, falamos sobre 7 maneiras pelas quais a ansiedade pode estar consumindo

lentamente suas vidas. Nós discutimos:

• Pensamentos excessivos e obsessivos

• Falta de autoconfiança e medo de julgamento

• Fobias e traumas

• Ansiedade no local de trabalho

• Ansiedade social

• Distúrbio alimentar

• Insônia

• E encontrar sua jornada em direção à solução.