72 planilhas de treinos | Feminino e Masculino + Planilha de avaliação totalmente grátis

São 72 planilhas de treino para sua academia ou para você personal, que não tenha tempo para montar seus treinos para seus alunos.

Com anos de estudo, elaborei métodos de planilhas que irão ajudar você e seus alunos, contém treinos para emagrecimento, condicionamento físico, hipertrofia e muito mais.