8 Técnicas de Respiração do Yoga para Aplicar no Dia a Dia

Imagine sentir-se mais cheio de vitalidade e energia todos os dias. Esta é a proposta deste livro! Ele é perfeito para quem quer incrementar a própria saúde e bem-estar. Além de conter um manual prático com oito técnicas de respiração do yoga para aplicar no dia a dia, ele também ensina a usar estas técnicas para lidar com o estresse e a ansiedade e ainda possui botões de interação para visualizar imagens 3D da biomecânica da respiração.