90 Dias no Deserto pq Old is Cool

Um protocolo de 90 dias para você ficar 100% no foco até o final do ano. Com 2 planilhas de treino e 2 protocolos alimentares, 1 a cada 45 dias. Nesses protocolos será determinado todas as suas refeições inclusive a sua refeição lixo. Na ultima semana um protocolo muito bem planejado e com dosagens de água ideal. Bora fazer acontecer e chegar nesse verão com o melhor corpo que você ja conquistou!