A Armadilha da Distração Digital: Como Recuperar Seu Tempo e Atenção

Vivemos na era da informação, onde tudo está ao alcance de um clique. Nunca antes na história da humanidade fomos tão bombardeados com estímulos digitais. Redes sociais, e-mails, mensagens instantâneas e uma infinidade de aplicativos disputam nossa atenção constantemente. Mas a que custo? Este livro é um guia para entender a natureza da distração digital e aprender a reconquistar sua atenção e seu tempo.