A Arte da Meditação

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Vivemos em um mundo muito estressante. Você provavelmente não precisa de mim para lembrá-lo desse fato. Por que estamos tão estressados? Por que sentimos tanta pressão? Por que parece que é difícil encontrar satisfação e paz? Bem, para a maioria das pessoas,

elas simplesmente têm muitos deveres, responsabilidades, distrações e rotinas ocupando seu tempo e atenção.

Se você cortasse em cubos e dissecasse sua programação diária, provavelmente também se encaixaria nessa categoria. Há tanta coisa que você precisa colocar na sua mente todos os dias.

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