A Autocobrança

''A Autocobrança'' é um livro de não ficção que explora o tema da pressão interna e a busca constante da perfeição. Nesta obra, a autora mergulha nas complexidades da autocobrança, analisando suas causas, consequências e oferecendo estratégias para lidar com esse padrão de comportamento.

Com uma abordagem acessível e baseada em evidências científicas esse livro irá capacita-lo a cultivar uma mentalidade mais positiva, estabelecer metas realistas e aprender a valorizar-se pelo progresso feito, em vez de se concentrar apenas nos resultados finais.

Não importa sua área de atuação ou fase da vida em que você se encontre, ''A Autocobrança'' é um recurso essencial para todos aqueles que desejam viver uma vida mais equilibrada, saudável e feliz.