A Ciência do Movimento - módulo de Superiores

Transforme seus treinos de membros superiores com A Ciência do Movimento – Membros Superiores! Neste curso, você aprenderá a execução correta dos principais movimentos para dorsais, peitoral, deltoides, bíceps e tríceps, com base em ciência e prática.

Ministrado pelo Professor Walter Krause Neto, PhD em Educação Física, este curso é ideal para quem busca melhorar a técnica, corrigir erros comuns e alcançar resultados expressivos nos treinos de membros superiores.

O que você vai aprender:

• Dorsais: Técnicas detalhadas para puxadas, remadas e levantamento terra, garantindo a ativação muscular máxima.

• Peitoral: Domínio de supinos, crucifixos e pullover, trabalhando força e definição.

• Deltoides: Execução precisa para movimentos de elevação, desenvolvimento e outros exercícios específicos para os ombros.

• Bíceps e tríceps: Estratégias para isolar e trabalhar cada músculo com eficiência, otimizando o desenvolvimento dos braços.

• Correção de erros: Identificação e ajustes de falhas que prejudicam os resultados e aumentam o risco de lesões.

Para quem é este curso?

• Praticantes de musculação que desejam aperfeiçoar os treinos de membros superiores.

• Profissionais da área que buscam aprofundar seus conhecimentos em biomecânica e técnica.

• Quem quer treinar com segurança, eficiência e foco em resultados.

Com aulas práticas e teóricas organizadas em 5 módulos, este curso é a sua oportunidade de dominar os treinos de membros superiores e conquistar resultados reais. Inscreva-se agora e leve seus treinos para o próximo nível!