A Coragem de VIVER LEVE

O eBook “A Coragem de VIVER LEVE” é um guia de transformação emocional e relacional. Ele mostra, de forma clara e prática, como olhar para dentro, identificar padrões que aprisionam e construir uma vida mais leve e autêntica.

O que ele oferece:

Autoconhecimento profundo: reflexões sobre máscaras emocionais, padrões repetitivos e valores pessoais.

Fundamentação científica: integra neurociência, psicanálise e psicologia positiva para explicar como mente e emoções funcionam

Histórias reais: experiências pessoais que tornam o conteúdo autêntico e fácil de se identificar.

Método LEVEZA: um caminho estruturado para se libertar do que pesa, integrar razão e emoção, viver alinhada aos valores e cultivar relacionamentos saudáveis.

Insights práticos: exercícios simples ao final dos capítulos para aplicar no dia a dia e transformar a teoria em prática.