A DIENTA DAS 3 HORAS

Como funciona a Dieta das 3 horas? A Dieta das 3 horas propõem um programa alimentar para perda de peso baseado somente em evitar longos períodos em jejum, ao impor aos seus adeptos a realização de uma refeição a cada três horas, sem limitar o consumo de nenhum alimento

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Uma das vantagens da dieta dos 3 dias é que ela inclui nesses três dias alimentos muito saudáveis para o dia a dia, como vegetais, folhas verdes escuras, frutas e grãos, que devem continuar sendo consumidos nos outros dias e na reeducação alimentar. Além disso, ela traz uma boa saciedade, já que esses alimentos são ricos em fibras.

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Adailton silva santos Júnior
3 Anos Hotmarter

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