A importância da respiração

A respiração saudável é um dos fundamentos da saúde e do bem-estar humano. A respiração excessiva, uma das desregulações respiratórias mais comuns, afeta 10-25% da população dos EUA e está associada a condições como asma, transtorno do pânico, ansiedade, dor no peito, desconforto gastrointestinal e dor crônica. Muitas vezes, nossos clientes nos procuram relatando que os “exercícios de respiração profunda” que aprenderam anteriormente não funcionam para eles, fazem com que se sintam tontos ou com falta de ar, ou pioram. Durante a hipno...