A importância do sentir...

O propósito deste minicurso, é justamente compreender as diferentes formas das emoções e sentimentos, te ajudar a lidar de maneira mais saudável, assertiva e consciente.

Sentir não é fraqueza. Sentir é o que nos torna humanos.

E quando aprendemos a reconhecer, validar e cuidar das nossas emoções, damos um passo importante em direção ao equilíbrio emocional e à qualidade de vida.