A importância do sono - Dormir bem emagrece sim, senhor!

Dormir pouco ou mal pode acarretar uma série de desordens metabólicas com impacto direto em hormônios mediadores de fome-saciedade.

Adoção de práticas simples pode melhorar muito a qualidade do seu sono fazendo com que ele deixe de ser um problema para seu gerenciamento de peso.

A leitura deste livro não susbtitui a consulta de um profissional de saúde.