A Influência das Emoções na Saúde

O ebook A Influência das Emoções na Saúde é uma coletânea de ativdades comprovadamentente eficiente para ajudar as pessoas controlarem as emoções. Primeira parte mostra como as emoções interferem positiva ou negativamente na saúde e bem estar, o que fazer para evitar a ansiedade, como organizar o seu dia a dia para evitar estresse. Em seguida são apresentadas várias sugestões de atividades físicas, relacionamentos sociais, alimentação, tecnicas de relaxamento e gerenciamento emocional.