A Jornada do Autoconhecimento - O Início

Em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de expectativas externas, “A Jornada do Autoconhecimento - O Início” oferece um guia prático e profundo para quem busca entender melhor a si mesmo e construir uma vida mais autêntica. Destinado a iniciantes, este livro explora as bases do autoconhecimento e do desenvolvimento pessoal, trazendo temas como identidade, inteligência emocional, definição de propósito, diálogo interno e autoestima.

Cada capítulo combina teoria e práticas aplicáveis ao cotidiano, como reflexões e exercícios de mindfulness, ajudando o leitor a desenvolver uma relação mais saudável consigo. Com ferramentas simples e acessíveis, o livro ensina a lidar melhor com emoções, fortalecer a resiliência e cultivar um propósito que traga sentido e motivação para cada escolha e ação.

Ideal para quem está começando a explorar o autoconhecimento ou deseja reforçar essa prática, e esse livro é um convite para uma transformação gradual, onde cada descoberta se torna um passo para uma vida mais plena e consciente.