Masterclass: A relação entre melatonina, sono e metabolismo energético

Português

A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal e é liberada na corrente sanguínea durante a noite.

Você sabe por que ela só é liberada durante a noite?

Conhece o mecanismo por trás disso?

Sabia que essa produção e liberação rítmica da melatonina é de extrema importância para modular nosso sono?

E NÃO SÓ nosso sono. Esse perfil rítmico da presença de melatonina na circulação é responsável por modular vários aspectos em vários dos nossos órgãos metabólicos.

Por isso, cada dia mais estudos são publicados mostrando que uma perda nessa ritmicidade de produção e liberação desse hormônio está associada a sobrepeso, obesidade e diversos outros problemas metabólicos.

Será que essas alterações associadas a Cronoruptura (essa perda de ritmicidade) são reversíveis?

Quer conhecer mais sobre todos esses aspectos?

Essa Masterclass é pra VOCÊ!

Te espero!

Rosana

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