A saúde está no AR!

Conheça os SEGREDOS TERAPÊUTICOS da RESPIRAÇÃO CONTROLADA do Kundalini Yoga!

Equilibre e restabeleça a sua saúde física e mental, para uma vida mais próspera e produtiva.

Você já tem a chave para promover esta transformação: A SUA RESPIRAÇÃO! Porque A Saúde está no AR, na forma como inspiramos e expiramos!

Quer aprender técnicas respiratórias simples e acessíveis que ajudam a lidar com o ESTRESSE e suas consequências? A Respiração Controlada ajusta a química do seu corpo, equilibra o funcionamento do seu cérebro, muda padrões mentais negativos e te dá vigor e vitalidade para um dia a dia mais produtivo, com energia, vigor e vitalidade.

- Quais são os BENEFÍCIOS?

Equilíbrio psíquico e mental:

- Ansiedade; baixa autoestima; depressão; inseguranças; medos; síndrome do pânico.

Ajusta os hemisférios cerebrais; Aumenta a tolerância e paciência, a capacidade cognitiva, a capacidade pulmonar, a disposição, a remessa sanguínea e de oxigênio no cérebro e a clareza mental; Combate e alivia dor de cabeça crônica ou tensional e tensão muscular; Ajuda no combate aos vícios; Detox celular, sanguíneo e do fígado; Equilibra a pressão sanguínea e o sistema glandular e nervoso; Estimula a intuição, a produção de endorfinas; Melhora a produtividade; Traz Foco e concentração; Muda padrões mentais negativos; Reduz toxinas nos pulmões e reduz dor; Diminui inflamação; Relaxa.

- Estrutura do Curso:

5 aulas com aproximadamente 30 minutos cada, divididas em etapas para que você possa seguir seu ritmo pessoal de evolução e prática.

Módulo 1 – Respiração lenta e profunda;

Módulo 2 – Respiração com contenção;

Módulo 3 – Respiração segmentada;

Módulo 4– Respiração com alternância de narinas;

Módulo 5 – Respiração do Fogo

Luisa Mello - Surjeet Kaur é Professora de Kundalini Yoga e Sat Nam Rasayan Healer, desde 2012, Fundadora do Vida Yoga, Saúde e Consciência.