A TRILOGIA DA VIDA - VOLUME II

Saúde Física: é um guia prático e motivador para quem deseja cuidar do corpo de forma leve e realista. Sem fórmulas mágicas, você aprende a valorizar o movimento, a alimentação consciente e o descanso como pilares do bem-estar. Com uma linguagem acessível, o livro te mostra que não é preciso ser atleta para ter saúde — basta começar com o que tem, onde está. Ideal para quem quer mais energia, disposição e qualidade de vida sem pressão.