Abrindo sentidos

Você já sentiu o coração acelerar? As mãos suarem? Uma inquietação?

Já sofreu ou sofre por um futuro que não chegou e não sabe se vai chegar?

Um medo que não se explica?

A certeza que tudo vai sair do controle e você não vai dar conta?

Isso tudo é familiar a você? Provavelmente você está pensando: eu sou assim, eu sofro de ansiedade.

Então, como aprender a controlar a ansiedade cotidiana? (Aqui não vamos tratar da TAG, Transtorno da Ansiedade Generalizada, mas sinalizar quando é hora de procurar um tratamento médico ou tratamento médico associado a um terapeutico)

Uma viagem pra um lugar novo? Pegar um avião? Falar em público?

Vem comigo que vou te ajudar nessa série de 7 vídeos a ter uma vida mais leve entendendo e controlando sua ansiedade cotidiana.

Mannu Paulino