Academia da Postura

Você vai aprender quais são as curvaturas naturais da coluna, e partir daí ter uma ideia de como você está posicionado.

Você vai conseguir identificar se sua postura está mais perto do ideal para você ou se está muito ruim.

Você vai aprender exercícios para melhorar essa postura no seu dia a dia. Exercícios fáceis de fazer e rápidos. Com apenas 15 minutos de treinamento na semana você vai conseguir ver a melhora.

Vai aprender como a postura pode afetar sua autoestima e maneira como você se vê. Exercícios fáceis, para serem feitos algumas vezes na semana ou antes de um evento importante, vão lhe ajudar a se sentir mais poderoso, tudo baseado em ciência.