Academia In Casa

A Plataforma Academia in Casa é uma plataforma de treinos e aulas de ginástica focada para mulheres maduras que desejam emagrecer, deixar o corpo mais durinho e diminuir as dores articulares que podem surgir com o passar dos anos.

O método das aulas da plataforma é composto pela combinação de exercícios cardiorrespiratórios junto com exercícios de fortalecimento muscular, que aumentam o metabolismo e aceleram a queima de gordura e o ganho de massa muscular.

As aulas ao vivo são duas vezes por semana e são transmitidas pelo aplicativo google meet, ou seja, o professor consegue passar as instruções e corrigir os movimentos dos alunos em tempo real, diminuindo as chances de se machucar. Além disso, as aulas também ficam gravadas para fazer em qualquer dia e horário.