ACADEMIA SUPERAÇÃO

Um programa de treinamento FEMININO, completo para você que busca emagrecer e definir, na ACADEMIA, em CASA, ao AR LIVRE.

Programa de treinos de MUSCULAÇÃO, AERÓBICOS, FLEXIBILIDADE, ABDOMÊN, FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE.

O programa de treino conta com níveis (1 - iniciante, que nunca treinaram, 2 - já treinam e querem evoluir ).

A cada 8 semanas o protocolo de treino é atualizado para você evoluir.