Acalmando a Mente - Turma 31

Programa on-line de meditação mindfulness. O estilo de vida mindfulness proporciona ao praticamente foco, atenção, redução do estresse e ansiedade. É um mergulho no autoconhecimento para conhecer, acolher e pacificar os processos internos, trazendo o aqui e o agora, se libertando das angústias do passado e da ansiedade do futuro.