ACEPTOLOGIA — Guia DELUXE de 30 Dias para Curar e Manifestar (Edição Código Dourado · Plano de 30 dias + Trackers + Modelos imprimíveis)

O que você vai conquistar em 30 dias?

Menos ansiedade e mais foco em 10 minutos por dia.

Ações pequenas e consistentes que realmente geram resultado.

Clareza gentil para transformar dor em poder.

O que inclui (Deluxe)

Fundamentos claros: ACT, estoicismo e neuro em linguagem simples.

Protocolo Dourado (7 passos) ampliado: fato, corpo, permissão, valor, micro-passo, barreiras e fechamento.

3 casos práticos: ansiedade matinal, relacionamento, bloqueio criativo.

Roteiros de auto-diálogo + checklist diário de 1 minuto.

Plano de 30 dias com tabela dia a dia.

Rastreador de hábitos (30 dias) em 2 páginas: 1–15 e 16–30.

10 modelos imprimíveis de registro diário.

Guia de emergência de 90s, citações douradas, FAQs e encerramento.

Para quem é

Estudantes, empreendedores(as), mães/pais e profissionais que querem ferramentas práticas e gentis para avançar. Zero teoria vazia.

Como usar

Leia um trecho curto, pratique ~10 minutos, marque seu micro-passo no tracker e repita amanhã. Pequeno + sustentável = imparável.

Próximo passo

Quando quiser aprofundar, continue com “Aceptología — O Caminho Dourado para Curar e Manifestar (Código Dourado)”.

Bullets (para a vitrine do produto)

Plano de 30 dias passo a passo

Protocolo Dourado (7 passos) ampliado

3 casos reais + roteiros e checklist

Tracker de hábitos (1–15 e 16–30)

10 modelos imprimíveis

Guia 90s + citações douradas + FAQs

Palavras-chave (PT-BR): aceitação, ansiedade, hábitos, bem-estar, espiritualidade prática, mindfulness, produtividade gentil, desenvolvimento pessoal.