Açúcar: o Inimigo da sua Dieta

É um livro digital que traz a publicação de um conteúdo rico em informações precisas e eminentemente práticas atualizadas, com linguagem clara e adequada ao seu universo, vêm acrescidas de ilustrações para favorecer o entendimento das abordagens, como o alerta de que A ciência inclui o açúcar entre os alimentos menos benéficos para a nossa saúde e mais ainda durante a quarentena ou o tempo prolongado passado em casa porque, juntamente com a falta de mobilidade, pode desencadear problemas de obesidade e inchaço e, a longo prazo, levar a doenças como diabetes e hipertensão.

O guia trás como benefício: Ideias de receitas saudáveis; você vai saber diferenciar os tipos de açúcar; vai saber porque o açúcar é ruim para você;

e que o açúcar escondido em nossa dieta é difícil de encontrar; vai saber também Quanto de açúcar por dia é demais; Dicas para quebrar seu hábito de açúcar e muito mais.