Adeus Bursite de Ombro - Método ARM BALANCE

Esse treinamento foi desenvolvido para pessoas que querem encerrar o ciclo de bursite de ombro de forma definitiva. Muitos dos que passam por aqui já estão em repetição da doença, algo muito comum.

Este treinamento auxilia na estabilização da articulação glenoumeral, trazendo mais segurança e funcionalidade aos movimentos.

Estrutura do Curso:

Testes de Autoavaliação: O curso começa com instruções para realizar testes específicos que ajudam a identificar a condição do ombro e possíveis lesões associadas. Esses testes são orientados para fornecer um panorama claro das limitações e pontos a serem trabalhados.

Cronograma de Treinamento Progressivo: Dividido em três níveis, o treinamento aborda a progressão de exercícios que visam, de forma segura e eficaz, fortalecer e estabilizar os músculos do ombro. Cada fase é projetada para permitir que o aluno avance conforme seu próprio ritmo e resposta aos exercícios.

Nível 1 – Introduz movimentos básicos que focam na ativação muscular, aumentando a mobilidade e preparando a articulação para cargas mais desafiadoras.

Nível 2 – Enfatiza a resistência e a coordenação, ajudando na construção de força e resistência dos músculos estabilizadores do ombro.

Nível 3 – Integra exercícios mais complexos e funcionais para alcançar a estabilidade completa da articulação, favorecendo a reabilitação total e a prevenção de futuras lesões.

Benefícios Esperados:

Estabilização do Ombro: Fortalecimento das estruturas envolvidas, permitindo maior controle e menos risco de reincidência de lesões.

Autonomia no Tratamento: Possibilidade de continuar um plano de cuidados mesmo fora da clínica de fisioterapia.

Melhoria da Qualidade de Vida: Redução de dores, maior mobilidade e confiança para retomar atividades do dia a dia e práticas esportivas.

Este treinamento é ideal para quem busca uma solução segura e eficiente para o fortalecimento pós-fisioterápico, mantendo o foco na recuperação funcional e duradoura do ombro.