Adeus Doenças

No mundo rápido em que vivemos, pode ser fácil negligenciar a nossa saúde e bem-estar. Estamos tão ocupados correndo pelo nosso dia a dia - família, amigos, trabalho, compromissos sociais - que não tomamos tempo para cuidar de nós mesmos. Não é de admirar que muitos de nós estejam cansados e esgotados.

Quais são algumas coisas simples que podemos fazer para melhorar nossa qualidade de vida? Beber bebida ... Você já ouviu isso um milhão de vezes e provavelmente vai ouvir mais um milhão - beba mais água!

Pense nisso: o corpo humano é de 72% de água. Uma queda de 5% nos fluidos gera uma perda de energia de 25 a 30%. Uma queda de 15% nos fluidos causa a morte!

Neste momento, 66% de nós não estão bebendo água suficiente, então, para começar, mais da metade da população não está correndo nos seis cilindros - antes de coisas como ar ruim, comida ruim e estresse tomarem seu pedágio.