AGENDA SEMANAL

[PRODUTO DIGITAL PARA IMPRESSÃO]

Com a agenda semanal você coloca seus compromissos fixos semanais para manter você e toda família organizada.

DICA DE USO:

Aconselho a você colocar 3 períodos fixos para equilibrar uma vida leve e saudável.

✅ Período flexível para exceções - Vamos supor que você deixou as terças-feiras pela manhã para esse item. Então sempre quando tiver que agendar médicos, tiver alguma intercorrência, agende para as terças pela manhã. Assim você se condiciona a exceções em um só período da semana.

✅ Tempo de qualidade com marido e/ou familiares - Infelizmente na correria do dia-a-dia vamos deixando nossos maiores tesouros para último caso, quando der tempo, colocando um período fixo da sua semana, te força a viver de maneira mais leve e dando importância para o que realmente importa.

✅ Tempo de autocuidado, só seu. - nada mais importante do que encher o seu próprio tanque, selecione um período da sua semana para se cuidar, fazer um curso, uma aula que gosta muito, ou apenas não fazer nada.

Sua semana será mais efetiva e mais saudável.