Alento - Cuidando de si enquanto cuida de quem ama

Alento é uma oficina online ao vivo, com 6 horas de duração, criada especialmente para mulheres cuidadoras de familiares em adoecimento, que desejam resgatar a própria saúde integral.

Inspirada nos princípios dos Cuidados Paliativos, a Oficina te convida a olhar para si mesma com verdade, afeto e responsabilidade, reconhecendo que o cuidado só se sustenta se você estiver incluída nele.

Com base nas cinco dimensões do cuidado — física, emocional, familiar, social e espiritual — você será guiada por vivências, exercícios e práticas que ajudam a acolher sua própria dor e cultivar sua força interna.