A liberdade de se amar: Guia prático da Autoestima

Você não foi ensinada a se amar. Você foi ensinada a amar os outros e não a si mesma.

Não somos ensinadas a amar nossos corpos e ver beleza em nossas singularidades, pelo contrário: somos ensinadas a nos odiarmos e estarmos constantemente insatisfeitas com a nossa aparência, alimentando o sonho de alcançar um padrão de corpo ideal que é inatingível.

Além disso, crescemos com a sensação de sermos inferiores, nos comparamos constantemente, nos cobramos excessivamente e colocamos nossa autoestima nas mãos dos outros, vivendo com o pensamento de que precisamos da aprovação do próximo.

Mas como ter uma relação de amor consigo mesma e ter uma boa autoestima em um mundo que não incentiva o amor próprio? É o eu vou te mostrar neste e-book. Aqui você vai entender o que de fato é autoestima, como ela molda nossas vidas e, mais do que isso, como melhorar a sua autoestima na prática e finalmente encontrar a liberdade de se amar!

Vamos juntas?

  • Vantagens
  • Detalhes

Confira o que você encontra no e-book:

- Afinal, o que de fato é autoestima?

- Além da aparência: como a autoestima influencia a minha vida

- Sinais de baixa autoestima

- Cuidar da autoestima é cuidar da saúde mental

- 10 padrões de beleza que já foram impostos

- A verdade por trás dos padrões de beleza: além do lucro

- Cirurgias estéticas

- Autoestima na prática

- Autoconhecimento

- Autoconfiança

- Chega de se autossabotar

- Insegurança em relacionamentos

- Autoaceitação

- Fazendo as pazes com o meu corpo

- Chega de se comparar

- Fazendo as pazes com a minha história

- Autorrespeito

- Autocuidado

- Amor próprio

- E mais

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Luana Kanitz
2 Anos Hotmarter

Olá, seguideusa! Se você não está entendendo esse nome é porque você ainda não me segue no Instagram, então te convido a acompanhar meus conteúdos lá no @lu.autoestima.

Eu sou a Luana Kanitz, sou gaúcha, tenho 25 anos. Sou jornalista, criadora de conteúdo digital e a influenciadora que te influencia a se amar e se aceitar mais todos os dias.

Criei o e-book "A Liberdade de se Amar: Guia Prático da Autoestima" para ser, como o nome diz, o seu guia no seu processo em busca de uma autoestima saudável. São 84 páginas de conteúdo que não cabe no Instagram, com mais de 25 exercícios que vão fazer você encontrar as respostas que precisa para alcançar a liberdade de se amar e se aceitar.

Também criei o e-book 365 dias de Amor Próprio: Sua dose diária de Autoestima, que tem 365 mensagens para você ler no seu dia a dia e lembrar de se amar, se cuidar e acreditar em si mesma.

Vamos juntas? Vou amar te ajudar nessa jornada!

Perguntas Frequentes

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