Aula: Alimentação Anti-inflamatória

Esta aula contém os fundamentos necessários que toda pessoa que deseja iniciar uma alimentação anti-inflamatória precisa saber.

Nela, são abordados assuntos como a diferença entre comer e alimentar-se, nem tudo é alimento, o que é alimento, produto alimentício, classificação dos alimentos, tipos de gorduras, gorduras anti-inflamatórias, gorduras trans escondidas nos produtos, açúcar escondido nos alimentos, macro nutrientes, proporção no prato, entre outros.

Todos os slides da aula são disponibilizados em PDF como material de apoio.

Acesso por 6 meses.