Alimentação Emocional

Alimentação emocional é o ato de comer na ausência da fome.. Você sabe identificar quando está comendo apenas pela emoção?

Sentimos dois tipos de fome, a emocional e a física. Neste e-book te explico melhor como funciona cada um desses dois tipos de fome, e como identificar qual fome está sentindo.

Tenho certeza que esse material completo vai te ajudar a comer de forma consciente.

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