Alimentação + receitas anti-inflamatória

2 ebooks

O primeiro sobre alimentação anti-inflamatória e como usá-la a seu favor.

O segundo com receitinhas praticas para usar no se dia a dia.

Alimentos anti inflamatórios são aqueles que ajudam a combater esse estado de inflamação.

São ricos em substâncias têm efeito antioxidantes, anti inflamatórios, um exemplos são os polifenóis, principio ativo presentes em sementes, frutas e verduras.

Uma dieta anti inflamatória tem como principal objetivo equilibras nosso organismo, auxiliando nosso corpo a ter um ambiente interno mais saudável.

Aquela pirâmide alimentar que conhecemos cuja base é composta por trigo, pães e massa vai mudar aqui!

Você não vai encontrar um cardápio pronto, mas um guia de como montar sua própria dieta, de acordo com suas necessidades e possibilidades.

Centenas de pessoas, dentre elas a maioria mulheres tem conseguido controlar sintomas com a mudança da alimentação!

Espero poder contribuir para que você seja a próxima!