Alimentação Saudável nas Férias

Esse e-book tem o intuito de te dar dicas básicas de como se manter disciplinado e constante nas férias, de como pode ser fácil continuar na dieta, e controlar seus pensamentos para que eles mesmo não te sabotem para você não ter exageros abruptos nesse período, o que é propício para muitas pessoas desanimarem e perderem todo o seu esforço e resultados do ano todo.