ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL - O Guia prático para uma saúde integral

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Você sabia que é através da alimentação que seu corpo se mantém? Somos o resultado das escolhas diárias e eu vou te mostrar como ter hábitos saudáveis é simples e econômico. Nesse e-book vou te entregar informações valiosas que vão te ajudar a ter mais qualidade de vida através de novos hábitos alimentares e ainda construir uma rotina semanal entendo sobre o que você está colocando para dentro do seu corpo, com receitas práticas para variar a alimentação.

  • Vantagens
  • Detalhes

- Entenda as 5 necessidades para a saúde ideal

- Importância de novos hábitos alimentares

- Fundamentos da alimentação saudável

- Dicas práticas para cada refeição

- Higienização das frutas e verduras

- Lista de compras

- 15 receitas de café da manhã e lanches

- 3 receitas de SHOTS matinais para melhorar o organismo

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Luana Schaefer
3 Anos Hotmarter

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