Alimentação Skin Friendly - Especial Verão

Acredito que podemos ter uma alimentação saudável aliada a um sabor indulgente e sem grandes complicações de preparação nem loiça para lavar.

E se a isso ainda adicionarmos propriedades anti-inflamatórias que sustêm o bom funcionamento da nossa pele e do nosso corpo, ainda melhor.

E porque sei que no Verão há muitas tentações inflamatórias à nossa volta, como gelados, bolas de berlim e refrigerantes gaseificados, decidi criar este e-book para te ajudar com alternativas saudáveis e super saborosas.

Este e-book inclui uma tabela de sugestões alimentares alternativas às clássicas tentações de Verão e 13 Receitas doces e salgadas, deliciosas e fáceis de preparar, baseadas numa alimentação anti-inflamatória que contribui para a saúde e para a pele.

São receitas aprovadas para quem sofre de problemas de pele (e não só) porque têm baixo índice glicémico, alto valor nutricional, não têm glúten nem lacticínios animais e respeitam o equilíbrio hormonal. A maioria é vegan.

Já Hipócrates, o pai da medicina, dizia "Que o alimento seja o teu medicamento". Por isso cuidar da tua saúde e da tua pele começa na alimentação. Incluindo no Verão.