Alimentos e exercícios que impactam no corpo e na saúde em geral

Meu objetivo com este e-book é fornecer informações práticas e baseadas em

evidências que possam guiar você na jornada do emagrecimento. Quero ajudar a desmistificar conceitos errados e oferecer um caminho acessível e sustentável para quem deseja perder peso de forma saudável.