Alimentos funcionais: saúde e longevidade

Uma obra essencial para você que se preocupa com sua dieta e quer selecionar os melhores alimentos para suas refeições. Sua dieta deve conter os nutrientes básicos em quantidades e proporções adequadas. Mas pode ir além e contribuir ainda mais para sua SAÚDE e LONGEVIDADE com a presença dos alimentos funcionais, cujos componentes comprovadamente diminuem o risco de doenças crônicas. Neste e-book você conhecerá estes componentes e os alimentos onde encontrá-los, podendo incluí-los em sua dieta e gozar dos benefícios já em curto prazo. Vai também conhecer um pouco mais a Dieta Mediterrânea.

Você certamente vai aproveitar na prática as informações desse e-book.

Elaborado pela experiente nutricionista BIA DORAZIO

E pelo mestre em ciências nutricionais JAIR GARCIA JÚNIOR