Alimentos para uma Vida Saudável

Prefácio

Capítulo 1: O básico

Capítulo 2: A maneira como você pensa sobre comida

Capítulo 3: Mel e grãos integrais

Capítulo 4: Nozes e carne magra

Capítulo 5: Os Benefícios

Empacotando

Em termos simples, o corpo tem dois sistemas muito diferentes e

complexos de fontes de produção de energia. Como a energia é vital para

a própria existência da atividade e sobrevivência humana, o estilo de

duas energias depende um do outro para se sustentar. Este livro mostra

quais alimentos lhe dão mais energia.