ALIVIE suas DORES nas COSTAS em MENOS de 1 mês

Este curso tem como objetivo despertar do corpo e o início do 'voltar a atenção para si próprio', bem como o aquecimento das articulações e estruturas corporais, exercícios de alongamento, mobilidade que irá aliviar as dores no corpo e estresse mental.

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Número de aulas

8

Público alvo

mulheres,dona de casa ,empreendedora

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Michele Moura| PILATES EM CASA
5 Anos Hotmarter

Ajudo mulheres transformarem sua rotina com a praticando Pilates em casa com apenas 20 min/dia

Programa de aula prepara você para alcançar sua melhor performance.

Como as aulas de Pilates solo e Pilates Funcional vai te ajudar?

Diminua as dores

✔ Ganhe Mobilidade

✔ Melhore o equilíbrio

✔ Aumente a força muscular

✔ Reduza estresse

✔ Aumente sua energia

✔ Modele seu corpo

✔ Aumente sua imunidade

São mais de 30 horas de aula,onde você fará no seu tempo e no conforto da sua casa.

Se você é iniciante, uma mãe, uma mulher de negócios ou ambos .

A aula de Pilates é para você!

Perguntas Frequentes

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