AliviadahMente&Corpo

Um curso fantástico, eficiente porque é facilmente replicável. Rápido, pois os resultados de relaxamento são imediatos. Confortável, porque pode ser realizado no conforto da sua própria casa ou em qualquer lugar com um mínimo de silêncio e privacidade. Seguro, porque não envolve riscos. É um curso no qual eu te ensino a controlar a ansiedade, estresse e elevar a autoestima para melhorar a sua qualidade de vida. Te ensino técnicas simples e imediatas de relaxamento dinâmico, isso mesmo, dinâmico porque você trabalha com todas as partes do seu corpo, porém, de uma forma extremamente confortável, associada a respiração e consequentemente você relaxa sua mente e se prepara para uma meditação guiada. Sendo assim, você consegue controlar ansiedade e estresse e elevar a autoestima.

Curso com 10 módulos de aulas teóricas em PDF onde te explico todos os fundamentos de tudo o que foi abordado anteriormente, e 5 aulas práticas 100% on line e 100% ao vivo, nas quais trabalharemos tudo o que foi explicado nas aulas teóricas.

Plantão de dúvidas ao final de cada aula prática.

Comunidade: Espaço virtual no qual os membros podem tirar dúvidas e comunicar-se entre si.

Análise individual da evolução das aulas.