ALMOÇO E JANTAR ( RECEITAS FIT)

- BOLINHOS DE PEIXE

- BOLO DE BATATA

BAROA COM CARNE

- FILÉ DE PESCADA

EMPANADA COM AVEIA

- LASANHA DE

ABOBRINHA (LOW CARB)

- NHOQUE DE MORANGA

- PATINHO MOÍDO À

PARMEGIANA

- ESCONDIDINHO DE

BATATA DOCE

- PANQUECA DE AVEIA

RECHEADAS COM

PATINHO MOÍDO OU

FRANGO DESFIADO

- SALADA DE MACARRÃO GELADO

- SUFLÉ DE ALHO PORÓ

COM RICOTA

- TABULE

- BERINJELA ASSADA

- ARROZ COM LEGUMES

- PANQUECA COM

ESPINAFRE

- ABOBRINHA RECHEADA

- CHARUTO DE REPOLHO

- BATATA DOCE RECHEADA

- SALADA DE GRÃO DE BICO

- TORTA DE BRÓCOLIS

- FRICASSÉ DE FRANGO

LIGHT.