Alongamento Postural

O alongamento para coluna é um conjunto de exercícios e técnicas que visam melhorar a flexibilidade, reduzir a tensão muscular e melhorar a postura da coluna vertebral. Reduzir a dor; alongar a coluna pode ajudar a reduzir a dor e o desconforto causados por tensão muscular, hérnia de disco ou outras condições.