Alongamento 20m 21D

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Te convido a mudar de hábitos ativando seu corpo todos os dias em apenas 20Minutos em 21Dias.

Cuidar da sua maquina é sem duvida um desfio nos dias de hoje, o dia passa é corrido e quase nunca da tempo. O 20m 21d te promoverá um exercício matinal ou antes de dormir de forma rápida e eficaz. Você pode treinar a hora que quiser e REPETIR o treino quantas vezes desejar, lembre-se a repetição te leva a perfeição. Bora treinar, alongar seu corpo e mudar os hábitos? Vem comigo

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