Alongar em Casa - Saúde e Bem-estar ao seu alcance

DESCUBRA COMO CUIDAR DE VOCÊ SEM ABRIR MÃOS DOS SEUS FILHOS.

As mulheres ao longo da rotina dão conta de vários papéis.

Você é mãe, mãetorista, professora, cozinheira, faxineira, personal organizer, terapeuta e ainda da conta dá sua profissão?

Sei exatamente como é corrida e puxada essa rotina.

Com toda essa correria as dores são inevitáveis, em uma pesquisa realizada na USP e publicada na Revista Brasileira de Enfermagem  mostra que " 9 entre 10 pessoas sentem dores no corpo ao longo do dia."

As dores mais comuns são:

* Dor na lombar

* Dor no pescoço

* Dor no rosto

* Dor nos braços e antebraços

E pior pela falta de cuidado as dores podem se tornar crônicas. Muitas pessoas sofrem com dores crônicas por meses ou anos.

Mas NÃO se PREOCUPE, vou te ajudar a incluir na sua rotina elementos-chave que proporcionarão DISPOSIÇÃO e BEM-ESTAR!

Sou Camila Caliani, formada em Educação Física, Pós Graduada em treinamento personalizado (Personal) e certificada pela Royal Academy of Dance (Certificate in Ballet Teaching).

Apaixonada pelo wellness, termo que se refere ao estudo do bem estar e da qualidade de vida, pois acredito que o bem-estar está acima da estética.

Proprietária do Espaço de Dança Giocare desde 2016, junto com meu marido Rodrigo Scabbia, atualmente proporcionamos aos 172 alunos matriculados, aulas como ballet, jazz e alongamento.

Eu quero ajudar você com a sua saúde e rotina. Você topa?

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