Amenizando os Excessos

Seja bem-vindo ao seu guia para recuperar o equilíbrio após as festas! 🎉✨

As celebrações de fim de ano são momentos especiais de alegria, encontros e, claro, muitos sabores deliciosos. Mas, às vezes, os excessos podem nos deixar com aquela sensação de cansaço ou desconforto. Este e-book foi pensado para te ajudar a retomar o equilíbrio de forma leve e prática, com dicas e receitas que respeitam o seu corpo e a sua rotina.

Lembre-se: não se trata de punição, mas de cuidado. Vamos juntos fazer escolhas que te façam bem, sem abrir mão do prazer de comer! 🍎💚

Vamos começar?