Anatomia da ansiedade

Se entender como a ansiedade acontece o controle sobre ela é muito maior.

Só vencemos aquilo que temos conhecimento, armas e ferramentas para combater.

Toda ansiedade acontece pela forma como nosso cérebro aprendeu a reagir. Seja por comportamentos ou por impulsos.

É preciso mudar essa rota neural que dispara Gatilhos.

Mapear o SEUS Gatilhos e criar novas rotas.

Descobrir por qual caminho a ansiedade é disparada em você. E quebrar esse padrão.

Remediar não é controlar.

Claro que há casos em que remédios são necessários, mas remédios resolvem os efeitos e não as causas.

O autoconhecimento e o conhecimento sobre como nosso cérebro opera devolve a você o controle sobre seus estados emocionais.

Se a ansiedade não atrapalha sua vida está tudo certo. Mas se por causa da ansiedade está deixando de conquistar seus objetivos e relacionamentos é melhor ir direto na causa 😉

Anatomia da ansiedade é um aulão onde trabalhamos as causas da ansiedade. Co. Técnicas e ferramentas que você já começará a aplicar hoje mesmo!