Anatomia do Yoga, do texto a prática OUTUBRO 2023

Anatomia do Yoga: do texto para à prática, é um curso completo de anatomia que aborda como a prática de Yoga influência em todos os sistemas do corpo humano, com profunda visão para a biomecânica de asanas, aparelho respiratório e fisiologia. Totalmente online e com material teórico disponível com linguagem clara e descomplicada sem termos técnicos e difíceis, minha intenção é tornar a visão anatômica no Yoga de fácil compreensão aplicando na pratica em aulas bônus que são oferecidas durante o curso com o proposito de fornecer repertório e segurança a professores e praticantes. 

Para quem é o curso? 

Para professores de Yoga e praticantes que queiram se aprofundar no estudo da anatomia e ter mais segurança ao guiar os alunos, autonomia e repertório para diversificar suas aulas e práticas pessoais. 

Cronograma 

Carga Horária: 20 horas ao vivo com aulas teóricas e práticas 

Aulas ficam gravadas e disponíveis para reassistir quando quiser. Apostila de cada módulo também é enviada logo no inicio no curso. 

07/10/23 8h às 12h - Módulo 1

- Conhecendo ossos, músculos, sistema de fáscias musculares e suas funções. + Aula prática soltura de fáscia com movimentos do Yoga.

14/10/23 8h às 12h - Módulo 2

- Aparelho respiratório e cardiovascular e suas funções nos pranayamas. + Aula pratica explorando movimentos da cintura escapular e modulação da respiração.

21/10/23 8h às 12h - Módulo 3 

- Biomecânica dos asanas, evitando lesões, contraindicações e patologias. Avaliação Postural + Aula prática consciência da coluna vertebral. 

28/10/23 8h às 12h - Módulo 4 e Módulo 5

- Sistema Nervoso e didática do movimento + Aula prática explorando posturas de equilíbrio e propriocepção. 

- Sistema Endócrino, Linfático, Digestório e Excretor. + Aula prática explorando movimentos do quadril.